top of page

STOPPEN MET ROKEN

Verleng je leven met 10 tof 15 jaar

Ontspan heeft deze methode als enige in Nederland en met deze methode zijn er al veel mensen succesvol gestopt met roken. Gecertificeerd door de grondlegger uit Australië: Breathe Quit Technique van Michael Whelehan - Melbourne 

(www.breathequitsmoking-hypnosis.com.au )

Succesrate 95% in Australië bij grondlegger methode

Nieuw: een online programma om diy te stoppen met roken --

Heb je het besluit genomen om te stoppen met roken en ben je er helemaal klaar voor?

Met de BQT-methode kun je in slechts één sessie stoppen, met levenslange ondersteuning. Misschien heb je al van alles geprobeerd en ben je al eerder gestopt met roken, maar viel het niet mee om het vol te houden. Wanneer je op wilskracht probeert te stoppen, is de kans op succes slechts 5%. Samen gaan we ontdekken wat roken jou brengt, en we zullen die verknoping weghalen. Als je roken niet meer nodig hebt, verdwijnt ook het verlangen om te roken.

​

Met BQT-hypnose kun je stoppen met roken zonder medicijnen te gebruiken. We werken aan je behoefte aan een sigaret, zodat je er niet constant aan denkt. We veranderen je mindset, waardoor je de sigaretten voorgoed kunt laten liggen.

​

Geen behoefte om te roken

Als je veel rookt, is daar een reden voor. Je hebt een verlangen om een sigaret op te steken, en dat verlangen komt ergens vandaan. Dit is de basis van het probleem, en door dit aan te pakken, wordt het minder verleidelijk om een sigaret op te steken of er zelfs aan te denken. Zonder verlangen wordt het veel makkelijker om te stoppen met roken, zonder nicotinepleisters of andere medicijnen.

​

Stoppen zonder chagrijn of ander ongemak

BQT-hypnose helpt je om op een andere manier met de verleidingen van een sigaret om te gaan. We veranderen de manier waarop je naar roken kijkt, waardoor de behoefte verdwijnt. Je kunt dankzij hypnose stoppen met roken, zelfs als je alles al hebt geprobeerd en niets lijkt te werken.

​

Wat maakt de BQT methode anders en succesvoller?

Roken is een gewoonte diep ingebed in je dagelijkse leven. De BQT-methode maakt je in één sessie een niet-roker. Voordat we beginnen, stellen we vast of je er echt klaar voor bent om te stoppen met roken. De eerste 40 minuten van de sessie zijn daarvoor bestemd. Als je er nog niet klaar voor bent, geven we je praktische tips om je voor te bereiden.

​

Ben je er klaar voor, dan starten we direct om jou een niet-roker te maken met krachtige hypnose- en NLP-technieken. Mocht je na de sessie toch nog hulp nodig hebben, bieden we levenslange ondersteuning, zelfs als je na 2 jaar terugkomt.

​

Ongeacht hoelang en hoeveel je hebt gerookt, met de BQT-hypnose methode word je een niet-roker en behaal je jouw doelen voor een gezonder en langer leven. Maak online je afspraak voor een BQT-sessie of vrijblijvende kennismaking, en ervaar zelf de kracht van deze revolutionaire methode. Wacht niet op stoptober en boek je sessie!

Onze belofte

Levenslange ondersteuning

​Ben je er klaar voor om een niet-roker te worden? Met onze krachtige technieken, hypnose en NLP, gaan we samen aan de slag, en na deze sessie wil jij nooit meer roken. Mocht je onverhoopt toch een terugval hebben, dan staan we paraat om je met onze technieken verder te helpen en je alsnog tot een niet-roker te maken. Stuur ons dan direct een berichtje, en we zullen je zo snel mogelijk ondersteunen. We blijven je begeleiden totdat jij succesvol een niet-roker bent geworden. Neem nu de eerste stap naar een rookvrij leven en maak online een afspraak voor een sessie of vrijblijvende kennismaking. Wij zijn hier om je te helpen jouw doel te bereiken.
​
Veelgestelde vragen stoppen met roken Zaltbommel

*1. Kan iedereen stoppen met roken met BQT hypnose?*
Ja, als je er echt klaar voor bent. Bij Ontspan Hypnotherapie Zaltbommel doen we de eerste 40 minuten een motivatie-check. Score onder 8/10? Dan plannen we eerst een voorbereidingsgesprek. Boven 8/10? Dan gaan we direct door. Dat is waarom ons succes 90,6% is.

*2. Hoe werkt stoppen met roken in 1 sessie met BQT?*
BQT = Beëindig Roken Therapie. We zoeken niet waar je trek is, maar waarom je rookt. We halen de verknoping weg (stress = sigaret, koffie = sigaret). Geen wilskracht nodig, geen nicotinepleisters. Sessie duurt 1,5 uur in Zaltbommel, Graaf Reinaldstraat 2, 20 min van Den Bosch. Levenslange ondersteuning inbegrepen.

*3. Wat is het verschil met gewone hypnose om te stoppen?*
Gewone hypnose werkt met suggesties "je hebt geen zin meer". BQT werkt met de reden achter je rookgedrag. Daardoor geen chagrijn, geen aankomen. Ik ben full-time BQT gecertificeerd.

*4. Is 1 sessie echt genoeg?*
Voor 90,6% ja. Mocht je toch last hebben dan krijg je een ondersteunende audio of eventueel een tweede sessie. Dat bespreken we in de check.

*5. Wat kost stoppen met roken met BQT in Zaltbommel?*
Kijk voor actuele prijs op afspraak maken. Veel goedkoper dan doorroken - 1 pakje per dag = €3000 per jaar. Investering verdien je in 2 maanden terug.

*6. Wordt het vergoed?*
Ontspan Hypnotherapie is CAT aangesloten. Geen AGB code. Check bij je aanvullende verzekering onder "alternatieve therapie / coaching". 

*7. Ik woon in Den Bosch, Tiel of Waalwijk - kan ik ook?*
Ja, meeste cliënten komen uit Den Bosch (20 min), Tiel, Waalwijk, Geldermalsen. Gratis parkeren voor de deur in Zaltbommel.

*8. Wat als ik toch weer ga roken?*
Levenslange ondersteuning. Terugval = gratis opfris-sessie. Komt bijna niet voor als je de check gehaald hebt.

*9. Moet ik geloven in hypnose?*
Nee. Je moet wel openstaan en de controle durven loslaten voor 1 middag. Iedereen kan in hypnose - het is ontspannend, geen slaap.

*10. Hoe snel kan ik terecht?*
Korte wachttijd, vaak binnen 5 dagen. Boek direct via website of stuur een mail naar ontspanhypnotherapie@gmail.com.
 
*11. Ik twijfel tussen nicotine pleisters en andere ondersteunende middelen of deze methode, waarom zou ik hiervoor kiezen?
Met nicotine ondersteunende middelen vergroot je de initiële kans om te stoppen met roken maar als je dat "cold turkey" doet dan is de kans 3% tot 6% dat je dit gaat lukken.(NHS cijfers). Stel dat je de kans met 50% vergroot dan is de succesdate nog steeds heel klein. Bovendien is de nicotine niet het grootste probleem. Roken is ook echt een gewoonte die op vaste momenten van een dag en gekoppeld is aan emoties zoals stress en daar gaat deze methode mee aan de slag.

---

<script type="application/ld+json">
{
"@context":"
https://schema.org",
"@type":"FAQPage",
"mainEntity":[
{"@type":"Question","name":"Kan iedereen stoppen met roken met BQT hypnose?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ja als je er klaar voor bent. Bij Ontspan Hypnotherapie Zaltbommel doen we eerst motivatie-check. Score onder 8/10 is voorbereiding nodig. Succes 90,6%."}},
{"@type":"Question","name":"Hoe werkt stoppen met roken in 1 sessie met BQT?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"BQT = Beëindig Roken Therapie haalt de verknoping weg waarom je rookt. Geen wilskracht, geen pleisters. 2,5 uur sessie in Zaltbommel, 20 min van Den Bosch, levenslange ondersteuning."}},
{"@type":"Question","name":"Wat kost stoppen met roken met BQT?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Veel goedkoper dan doorroken. Check actuele prijs via 
ontspanhypnotherapie.nl
. 1 pakje per dag is 3000 euro per jaar."}}
]
}
</script>



 

Ontspan HypnKids

© 2025 Carla Oostrom

Ontspan Hypnotherapie

Carla Oostrom Hypnotherapeut / coach

gecertificeerd OMNI, OMNI hypnoCell OMNI HypnoKids, Sheila Granger virtuele maagband, OldPain2GO, BQT methode, SP protocol
 

Graaf Reinaldstraat 2

5302 VL  ZALTBOMMEL

Tel. 06 361 666 51

​

Maandag: 13-20:30 uur dinsdag t/m donderdag 9:00 tot 20:30 uur en vrijdag 9 tot 12:30 uur

Zaterdag 9:00 tot 13:00 uur op aanvraag tegen een meerprijs.

KVK 75501260

aangesloten CAT /BAT

<script type="application/ld+json">
{
"@context": "https://schema.org",
"@type": "LocalBusiness",
"name": "Ontspan Hypnotherapie",
"founder": {
  "@type": "Person",
  "name": "Carla Oostrom",
  "jobTitle": "Hypnotherapeut / Coach",
  "knowsAbout": ["OMNI Hypnose", "OMNI HypnoCell", "HypnoKids", "Sheila Granger virtuele maagband", "OldPain2Go", "BQT methode", "SP protocol"]
},
"address": {
  "@type": "PostalAddress",
  "streetAddress": "Graaf Reinaldstraat 2",
  "addressLocality": "Zaltbommel",
  "postalCode": "5302 VL",
  "addressCountry": "NL"
},
"telephone": "+31636166651",
"url": "https://www.ontspanhypnotherapie.nl",
"identifier": {
  "@type": "PropertyValue",
  "propertyID": "KvK",
  "value": "75501260"
},
"sameAs": ["https://www.instagram.com/ontspan_hypnotherapie/"],
"description": "Gecertificeerd OMNI, OMNI HypnoCell, HypnoKids, Sheila Granger virtuele maagband, OldPain2Go, BQT methode, SP protocol. Full-time hypnotherapie praktijk in Zaltbommel gespecialiseerd in stoppen met roken, afvallen, chronische pijn, PDS, stress en burn-out. Aangesloten bij CAT/BAT.",
"areaServed": ["Zaltbommel", "Den Bosch", "Tiel", "Waalwijk", "Geldermalsen"],
"memberOf": ["CAT", "BAT"]
}
</script>

bottom of page